概括

国家水换日在6月23日星期三进行。让我们通过在适当的水合和学习关于淡水资源的更多信息,通过检查生活方式选择来庆祝今年。

为什么每个人都应该庆祝国家水合日

2016年6月23日设立了全国水合日,以纪念教练维克多·霍金斯和他发明的防止足球运动员脱水的电解质口腔防护装置(1).适当的水合作用是保持健康最简单的方法之一,对健康有显著的好处,但75%的美国成年人仍然长期脱水(2).今年,您和您的家人可以玩得开心庆祝国家水换日:

  1. 了解水合的健康益处
  2. 每天设置喝水提醒
  3. 用自制果实灌注水更换含糖/含咖啡因饮料

小贴士:试试这些美味爽口的水果水组合。为了达到最好的效果,在饮用之前,让味道在冰箱中浸泡2-3小时。

  • 草莓,柠檬,罗勒
  • 橙色和姜
  • 黄瓜,石灰和薄荷
  • 西瓜和石灰
  • 蓝莓,柠檬和迷迭香



我们能制造更多的淡水吗?

人类保持水分的最佳方式是每天喝大约3升3升水。但我们吃的农作物和我们农场的动物也需要大量的淡水。水从哪里来,我们有足够的吗?近97%的地球上所有水都在海洋中,这意味着饮用或用于农业的咸太咸(3).当天然淡水来源像河流,湖泊和地下含水层都没有,科学家和工程师使用脱盐来滤除来自海洋水中的盐。用于人类使用的海水淡化在干旱地区尤其承诺依赖季节性降雨来填充饮用水器。随着我们今年夏天庆祝国家水换日,让我们提醒朋友和家人关于水资源的重要性,并花一点才能感谢我们放入我们身体的每一杯淡水。

参考

  1. 国家水换日 - 2021年6月23日。今天的国家。从...获得https://nationaltoday.com/national-hydration-day/
  2. 早上好美国健康。从...获得https://www.goodmorningamerica.com/wellness/video/75-americansomignally-dehydrated-drinking-water-71169567.
  3. 地球上有多少水?美国地质调查。从...获得https://www.usgs.gov/special-topic/water-science-school/science/how-much-water-there-earth?qt-science_center_objects=0#qt-cience_center_objects.